La lisina (abreviada Lys), también llamada L-lisina, es un aminoácido de entre los 8 esenciales para los seres humanos (esencial significa que no es sintetizado por las células humanas, y por tanto debe ingerirse con la dieta).
 
UN APOYO EN LAS PRINCIPALES FUNCIONES
 
Puede ser un gran colaborador en el crecimiento de niños y jóvenes ya que puede incrementar, junto al aminoácido Arginina, la producción de la hormona de crecimiento. También colabora en el crecimiento ya que participa en el desarrollo muscular, absorción del calcio y en la producción de hormonas, enzimas y anticuerpos.
 
La Lisina debe de ser tenida en cuenta en casos de osteoporosis ya que ayuda (junto a la vitamina C) a producir colágeno y con ello la absorción de calcio. El colágeno también es indispensable en la salud de los dientes, ligamentos, cartílagos, piel, etc.
 
Según el Dr. Mathias Rath y Linus Pauling la Lisina (junto a la vitamina C) puede ayudar a prevenir o evitar la formación de placas de ateroma (depósito de lípidos (grasas) que se produce en la capa interna de las arterias, cuya consecuencia más inmediata es la obstrucción del flujo de la sangre), responsables de muchos problemas cardiovasculares como la arteriosclerosis.
 
Puede ser un gran apoyo en el rendimiento atlético.
 
Es un gran apoyo en reducir la tasa de recurrencia de inflamaciones por herpes simplex, herpes genital y reducir su severidad en algunos.
 
Es un coadyuvante en el buen funcionamiento de el sistema urinario apoyando en la acumulación de cálculos renales
 
Aminoácido esencial y necesario para la síntesis de proteínas así como para el metabolismo de los carbohidratos y los ácidos grasos.
 
Se han demostrado en estudios que es una gran ayuda en enfermedades como Parkinson, depresión endógena, Hipotiroidismo, Problemas renales y asma.