Consumidas en moderación ofrecen muchos beneficios a la salud.
• Vegan Planet
• Euphoria
• Marañao
• Villa de Patos
• Sunfood
• Kaypacha
• La nuez de la India tiene proteína y magnesio, hierro y vitaminas K, B1 y B6. Previeneenfermedades cardiovasculares.
• La nuez de Macadamia tiene magnesio, hierro, manganeso y potasio; vitaminas B1 y B6;
omega 3 y 6. Mejora la memoria y el humor, combate la fatiga y la depresión.
• La semilla seca del árbol del almendro es fuente de vitamina E, un potente antioxidante.
Ayuda a disminuir el colesterol LDL o "colesterol malo" y aumentar el HDL o "colesterol bueno".
• El cacahuate o maní es un fruto leguminoso rico en vitaminas, minerales, antioxidantes
y fitoquímicos. Proporciona 30 nutrientes esenciales para el ser humano.
Nueces y semillas
