También llamada vitamina B5, el ácido pantoténico, puede ser necesario para la asimilación de carbohidratos, proteínas y grasas indispensables para la vida celular. Su ausencia puede genera una disminución en las defensas ante casos de infecciones, hemorragias, debilidad y mareos. Su nombre deriva de la palabra griega pantothen que significa “en todas partes”. Puede ser un excelente tranquilizante natural que favorece al buen descanso y a evitar daños al organismo debido al estrés. 

Sus principales funciones son las siguientes:
•    Al desarrollo del Sistema Nervioso Central.
•    En la construcción celular, mantenimiento y reparación de todas las células y tejidos.
•    Al buen funcionamiento de las glándulas suprarrenales.
•    A la síntesis de anticuerpos, especialmente en la formación de gammaglobulinas para combatir infecciones.
•    Combate el estrés y previene la fatiga.
•    Convierte la grasa en energía.
•    A cicatrizar las heridas.
•    Mejor aprovechamiento de la Colina.
•    Minimiza el efecto toxico de los antibióticos.
•    Reduce el dolor de la artritis.
•    En el tratamiento de las alergias, junto con la Vitamina C.
•    Al metabolismo celular.
•    Mantiene sanos al tracto digestivo, mucosas, piel y cabello.
•    Mantiene sanos al tejido glandular y nervioso.
•    Interviene en la formación de hormonas sexuales y del crecimiento.
•    Interviene en la síntesis de ácidos grasos.
•    Interviene en la producción de fosfolípidos, componentes de las membranas celulares.
•    Al proceso digestivo.
•    Es necesaria para que nuestro organismo forme los anticuerpos manteniendo al sistema inmune en óptimo estado.
•    Interviene en la formación de insulina.
•    Reduce la acidez estomacal junto, por lo tanto ayuda en el alivio de la gastritis, las úlceras estomacales y demás patologías gástricas.
•    A disminuir los niveles de colesterol en sangre.
•    En las afecciones de la piel.
•    A disminuir los síntomas de la migraña.